摇曳着身子，却和吴敌对视了一眼，两人的眼。分明都带着一丝疑惑。两人都不知道，为何段璇会教他们这一种三体式。
而此时所有学员。都开始打心底佩服这个年纪看上去不大的段教官，从她教的这一套动作来看，无疑是有真才实学的。
他们第一次感到，这军训，确实是值得的，对身体的锻炼和精神气，帮助很大。这一次南大派的教官，果然是很有本事。
这个时候，再也没有人敢小瞧段璇，一套动作，彻底就把这帮家伙镇住了。
“好了，大家休息下！”
段璇显然能掌握分寸，拍了拍手，示意他们休息。这一松身体，顿时有些人受不了了。
好多人只觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”段璇好像知道这帮家伙的感觉。
所有人拼命头。
“那就跳两下，然后深呼吸新鲜空气！”段璇立马说道。
学员们照办后，果然又神清气爽了。李易铭站起来，大口大口喘息了半天，也把反胃的感觉压了下去。
这间他的异常无疑是最剧烈的，只怪他最缺少运动！
“哎，这马步真神奇啊，我双腿竟然不酸了，精神感觉从未有过如此之好啊……”李易铭有些惊讶的说着，随后竟乐得嬉皮笑脸，到把他身旁的几个学员逗乐了……
不过随着他的这一声无意识的喊叫，无数学员顿时也感觉到了，自己起先浑身乏力，腰酸背痛的感
觉，竟然全部消失不见，精神比之睡了一觉，还要饱满充足。
“这一套马步真神奇！”所有人脸上都带着不可思议的神色。
“你们不要再蹲了，休息两分钟，然后整合，我有话要说！”段璇挥了挥手，示意学员们可以休息。
随着学员们深呼吸加休息，原本练习马步后所有的不适，都随之消失。这更加验证了这套马步的实用。
段璇看着这帮满脸兴奋，像是见到什么新奇好玩东西的学员们，心头有些暗笑，她不由想起当初她爷爷教她这一套马步的时候，也是同样的表情，恨不得二十四小时都锻炼，好迅速加强自身的实力。
现在这帮学员显然也是如此！
“下面我来说说你们为什么头晕呕吐！”段璇说完这一句，所有学员顿时都削尖了耳朵，仔细的倾听起来。
“你们的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
“什么是凌空虚顶呢？你们如果去过河的大堤上就知道了！”
“当我们看到脚下的河奔流向前，辽阔至极，岸边水花激荡，心头的感觉，就是这种凌空虚顶，你会感到世间万物，在自己的脚下都会变得无比渺小，你的心灵就是最辽阔的……”
随着段璇的描述，有几个学员已经闭上了眼睛，满脑
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