正以一个无比怪异的姿势杵在墙角，那身体的扭曲幅度之大，角度之诡异，简直要让人怀疑这位圣者大人到底有没有骨头了。
皮尔诺一下子停住了脚步，眼巴巴地看着墙角黑暗角落里的诺曼，犹豫了一会儿，才开口轻声呼唤道：“诺曼大人……”
诺曼正在专心地修炼疗伤篇呢。
疗伤篇的总体指导思想就是体用双修，具体表现在“体”上的动作倒是很多，诺曼现在修炼的是第三个姿势。
也得亏是他修炼过《葬日心经》了，不然的话，他还真不能完美地按照疗伤篇上要求的姿势摆出来。
他之前的身体强壮是强壮了，但是在柔韧度灵活性上却是不怎么样，在修炼了《葬日心经》之后他的身体各方面素质才得到了整体的发展，在柔韧度和灵活性上大大增加，也才能顺利按照疗伤篇上所要求的姿势完整地摆出来。
而疗伤篇的效果，也是惊人的。
本来疗伤篇的翻译就连圣殿骑士团都没有信心，诺曼又伤得这么重，所以他本以为可能要好几天的功夫，才能看到一点点成效，但是他没料到是，他光是把第一个姿势练完之后，就能够明显地感觉到自己的精神力壮大了一些！
精神力没有一个立刻量化的标准，用摇晃星空来测定的话又会影响到接下来的练习，所以诺曼暂时也就压抑住了去探究究竟恢复了多少精神力的心思，继续练习了下去。而随着诺曼第二个姿势的完成，他立刻就感觉到精神力竟然又壮大了一些！
在练习的过程中诺曼可以说是不断地在消耗着他的精神力，但是两个姿势练下来之后，诺曼不仅没有感觉到疲惫，反而是越练越精神，这说明他增长的精神力比他消耗的还要多。由此可见，疗伤篇恢复精神力的作用有多么有效，简直堪称神速。
《赶海心经》还真是一个大宝藏，随着一点一点地挖下去，带给他的惊喜越来越多，怪不得能和拥有增长寿命逆天能力的《葬日心经》并列为三大心经了。
但是诺曼却不知道，换作其他法师来修炼疗伤篇的话，并无法达到这么强烈的效果，诺曼之所以见效这么神速，只能怪他实在是一个异数了。
正常法师包括海族法师在内，他们的肉体能力都是无法完美完成《赶海心经》疗伤篇上的这些姿势的，不过疗伤篇本来也没有规定一定要做得一丝不差才能起到效果，尽量接近就行，只不过是越完美地完成，起到的效果越好。
但是诺曼不同，他是修炼了《葬日心经》的。
世界上的肉体力量训练方法，主要可以分为三个层次，第一个层次是低级骑士的层次。
在这个阶段，主要以训练力量、敏捷性、抗击打能力等等为主，白银骑士及以下都是这个阶段。
第二个层次，是高级骑士的层次。
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