李娑脸上忍不住带着一丝笑意，站着自己的桩。
她已经站到第九个动作，她感觉很有意思，这个桩很好看，像是练瑜伽，但是比起瑜伽要吃力很多。
站架子似乎对她没什么难度，也可能是她天赋很好。
但真正的站成完整青龙桩，还需要找重心，找感觉，这个需要悟性，是画龙点睛的一笔。
有的人可能一天站成，有的人终生也只是一个架子。
只站成架子属于行尸走肉，没有灵魂。
真正的青龙桩自然是要有灵魂的，但这个需要悟性，需要名师指点。
当然其实只是站架子好处也是很多的，王横也没想过有多少人站成真正的青龙桩。
如果任务是五千个人站成真正的青龙桩，那这个任务做一百年估计也完不成。
宫晟鸣没有找到重心和感觉，站了一早上的架子。
这很正常，永远站不成真正的青龙桩才是正常的。
只站成架子也能锻炼人的，只是效果小了数倍而已。
差距一倍，就是天地差别，差距数倍，那是拍马也赶不上。
何况站成青龙桩的妙处很多，这是练武根基，这是成为一个高手的前提。
这才是青龙桩的强大之处。
咔！
李娑刚站成青龙桩完整的架子，可能是太疲劳，一下子直接脚踝歪了。
疼的她俏脸发白，一下子坐在了草坪上。
直冒冷汗。
王横赶紧走了过去，蹲下来。
“我没事，崴脚了。”李娑疼的脸色发白，但还是做出轻松神色说道。
其他人也围了过来。
吴彪关闭了直播。
“你现在感觉怎么样？”王横也不知道该怎么办。
主要是崴脚有时候真不算什么，休息一会就会好，但是如果崴的狠，那就不一样了。
“好点了！”李娑笑笑。
其他人继续练习。
李娑尝试动动，然后就是吸了一口冷气。
疼！
王横这个时候感觉李娑可能崴的有点狠。
“我看看！”犹豫了一下，王横说道。
“不用！”李娑条件反射的摇头。
“你自己挽起裤脚，我看看。”王横说道。
李娑点点头，小心翼翼的蜷起腿，就这个动作她都是咬着牙，不让自己发出声音。
她也觉得就是崴脚，一会就能好。
肿了，发青，肿的厉害。
“姐，我给你治，还是去医务室？”王横其实现在慌得一匹。
“休息一下会不会自己好……”李娑小声问道。
“还的看看是不是骨头有没有伤到，要我给你检查，还是去医务室检查？”王横盘膝坐在她对面。
李娑最后还是让王横给治疗，医务室哪里好像也是个男的。
王横把她的左腿放在自己腿上。
李娑身体有点僵硬。
王横心跳很快，他故作镇定，然后托住她的小腿。
脱掉她的鞋子。
袜子。
白皙如玉的小脚丫如羊脂暖玉一般，让王横一阵失神。
什么纤纤玉足，现
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